jak sie szybko

Na samym poczatku to wrzuc fotki na jakis hosting zdjec, bo nie kazdy moze sobie pozwolic (i jest to nie wygodne!) na sciaganie z rapida (taka radiowka np.). Jezeli te cale obciazenie jest zeliwne, badz od tokarza to juz wychodzi tanio, do tego gryfy, drazek, laweczka, nawet jak lawka to szmelc, to za reszte i tak dobra cena. Napisz ile jest [...]

Za suche, jak się domyślam? :)) Najlepszą opcją jest zrobienie sobie "sernika". Naprawdę polecam, sam zjadłem go jakieś 10 minut temu jako ostatni posiłek. http://www.sfd.pl/Sernik__deser._Opcja_na_twar%C3%B3g!-t567371.html Przepis masz tutaj, aczkolwiek ja polecam wersję bez owoców, a z wiórkami kokosowymi, aromatem migdałowym (opcjonalnie), [...]

Biedna dziewczynko z czego chcesz się odchudzać z 40 kg przy 158 cm, To jak nie jesz fastfoodów to ok ale jeszcze odstaw słodycze i napoje gazowane, widzę ruchy masz dużo to nie powinno być problemu jesteś młoda a twój organizm się szybko zmienia, niedługo pewnie już brzuszek nie będzie widoczny.

Jak się tak uparł to może spokojnie zmienić na mixa. Jeszcze enan będzie w ustroju, a mix się szybko wkręci. 750 mg ew mixa będzie git. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-11-12 20:27:59

[...] pozbyć do kosmetyczki... seria zabiegów, kwasy, mikroderma, te klimaty punktowo duac ewentualnie na pojedyncze wypryski, bez recki dostaniesz sauna też ci pomoże oczyścić skóre nie wyciskaj nic bo tylko pogorszysz !!! A jak jest tragedia to do dermatologa po izotek i rozpraw sie z tym gównem Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-04-10 13:21:20

[...] ze nie mam pojecia sam kupuje w foilach czesto - chocby OLIMP Whey Protein Complex 100% - zawsze 250 g free i przesypuje do duzych puszek nigdy nie mialem problemow, a wiadomo ze 3 kg nie zje sie szybko - nawet jak na moja diete uniwersalna idea - zadbaj o to by nadmiar wilgoci sie nie dostawal i nie czekaj na koniec swiata ze spozyciem :D

[...] szybko wszedles na doping no ale...to lec ten cykl do konca,wbij teraz hcg 2x2500e3d i 3dni po propie zaczynasz hcg pewnie z 8x2500e3d bedzie potrzebne,po hcg zrob badania jak sie test miewa Po wejsciu na hcg zrob badanie e2 i prl i wrzuc wyniki Bedziesz zapewne potrzebowal ze 2tabl cabaseru i jakis ia typu symex/ari Zmieniony przez - kamilplnk [...]

najlepiej i najsensowniej to zrobić jeden dłuższy cykl masa potem redu lub dwa masa przerwa i redu na kolejnym cyklu.tutaj dużo zależe jak się będziesz redukował czy na zbilansowanej i powiedzmy kilkanaście tygodni czy chcesz szybko i leciec na jakims na vlcd

[...] chóój. nie są to wiarygodne obiekty do badań :D teoretycznie takie dawki blokują i podnoszą hormony płciowe,wtedy gdy powinny być nisko. czyli na odwrót niż powinno być. w praktyce,uderzenia gorąca,bolące jaja i dobra pompa.jak się zejdzie z hcg to zaczynają się schody i chóójowe samopoczucie. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-27 21:01:17

enan balkan 250mg e5d, poczekam jak się wkręci, dopiero 15 dzień leci, mogłem dać propa na kicka,poczytałem trochę wątków o provironie i ludzie zachwalają super samopoczucie i libido, szybko się wkręca, że nawet można okresowo brać

[...] 2x tydzien tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak szybko jak sie pojawiaja a jeszcze inni wogole ich nie maja.Z tego co piszesz to wyglada to tak jakbys trenowal,ukladal plan tylko pod kątem uzyskania zakwasow,a przeciez nie o to [...]

Ja robie przed praca , płatki , olej i białeczko wszystko miksuje i wypijam :-) tylko jak bierzesz z mlekiem to musisz szybko to wypić , zwlaszzca jak sie ciepło robi

ale czemu uwazac na laktoze... ??? cos slyszalem ze organizm tego calkiem nie trawi i troszke mozna sie "zatluszczyc" ;]..o to ci chodzi... ?(nastepny odpis mam za 10 min... wiec jak cos szybko nie odpisze :] )

k3ho - ja robie wolne raz na 2tyg albo co 3ci weekend . Ale wtedy po bandzie. mam straszne problemy z jedzeniem slodyczy tzn jak juz zaczne raz na jakis czas to sie nie moze skonczyc. Ale sie szybko wraca na szczescie... Pozdr Sorka z oftop

Czysto grzecznosciowo zapytam czy moze nie posiadasz stimulant-x? Pojawil sie na chwile I zniknal tak szybko jak sie pojawil:)jeszcze chwilke potrzebuje czasu do na myslu w sprawie amp do jutra mam nadzieje dam znac

Dokładnie,jak się spadnie na plecy to już jest po walce W parterze walka jest stosunkowo szybko przerywana, dlatego u nas "zbunkrowanie" się na brzuchu czy w żółwiu spokojnie wystarcza,żeby przetrwać.

Anubis, masz racje co do utarcia, ale gdy dodałem te dwa dania do mojej diety zobaczyłem postępy.. Co prawda, idzie szybko się tym przejeść, tym bardziej jak sie tego nie urozmaica. Zmieniony przez - kaczorek1171 w dniu 2013-08-02 13:57:36

[...] dni w tyg. tylko ze nie pod rzad, to troche lipnie ze po klacie za szybko sa te barki, tak mi sie wydaje. ja mialem taki plan : Klata, Barki, Triceps Nogi i brzuch Plecy Biceps To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

Redukcja, to przede wszystkim dieta. Co do ćwiczeń, to ja na redukcji preferuję trening z dużymi ciężarami, ale jak napisałeś, nie masz możliwości chodzić na siłownię. Tu się szybko możliwości progresu skończą. No i widzę w planie przeładowany biceps, a nic nie ma o tricepsie.

tak samo przy duszeniu gilotynowym(na szyje) od tylu - no niema szans z tego wyjsc chocby skaly sraly a slonie skakaly - rozwiazania krav maga (i mowie tu o wszystkich )sa mozliwe jak wystarczjaco szybko zareagujesz, czyli przed zacisnieciem. Mysle jednak ze jest to nie do zrobienia, szczegolnie kiedy nie jest sie do tego przygotowanym